Fitness als Game-Changer – Ich zeige dir wie

Seminare mit Lisa Pichler

Warum es sich in der Gruppe viel leichter lernt

Das Wissen unter Gleichgesinnten zu sein, die das selbe Ziel haben, beruhigt und gibt Sicherheit. Alle mussten über die selbe Hürde springen um hier anzukommen und alle ziehen nun am selben Strang. Nicht nur ich motiviere euch, sondern auch die Motivation jedes Einzelnen ist spürbar und schafft letzte Zweifel aus dem Weg. Durchstarten heißt es jetzt: mit neuen Erkenntnissen, mit neuer Motivation und mit Vorfreude auf das was jetzt kommt. Kraft schöpfen und sich was gutes Tun, sich manchmal zurücknehmen und mal NEIN sagen können, durchzubeißen, wenn es mal hart wird und trotzdem noch auf dem Boden bleiben. Manchmal die Dinge humorvoller zu sehen und stehts da Positive rausfischen, dass sind die Dinge, die meine Seminare auszeichnen.

Gesundheit am Arbeitsplatz

Gesunde Mitarbeiter – Erfolgreiches Unternehmen

Sind Ihre Mitarbeiter denn gesund und schmerzfrei?
Ich biete Ihnen ein Seminar das perfekt auf Ihr Unternehmen und die konkreten Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt ist.
Ganz gleich ob wir über Möglichkeiten sprechen, die gegen die täglichen Verspannungen / Entzündungen helfen und sie vorbeugen, Brainfit Übungen einbauen, die Ergonomie und Körperhaltung verstehen lernen, oder einen Abstecher in die Welt der gesunden und ausgewogenen Ernährung machen – Ich weiß genau was gebraucht wird und bringe Ihren Mitarbeitern alle Grundprinzipien bei. So werden sie wie zu neuen Menschen und führen Ihr Unternehmen zum Erfolg.

Seminardauer: individuell

Termine & Preise auf Anfrage

Bewusst gesund

Verspannungen und Entzündungen vermeiden und lösen

Manchmal gibt es Tage, an denen wir uns einfach nur verspannt und und kraftlos fühlen. Das geht dann meistens nicht nur einen Tag so, sondern oft sogar einige Tage nacheinander. Schmerzen im Nacken, in den Schultern, am Rücken und dann ist da noch das Knie.
Es ist nicht normal Schmerzen zu haben und die gilt es an seinem Ursprung zu finden und zu verabschieden.
Das geht manchmal ganz einfach, in dem du dich bewusst bewegst, ernährst und lockerst.
In diesem  Seminar lernen wir alte Bewegungsmuster und ungünstige Körperhaltungen ablegen, erlernen die richtige Ausführung aller dazu notwendigen Übungen beginnen eine perfekte Körperhaltung einzunehmen.
Mit dieser – und dem Wissen über die richtigen Bewegungen – wirst du dir Tag für Tag deine bewusste Gesundheit wieder zurückgewinnen.

Seminardauer: 1 oder 2 Tage buchbar

Termine & Preise auf Anfrage

Der erste Schritt ins neue Leben

Selbstbewusst nach Vorne gehen

Der weg zu einem gesünderen Leben bringt häufig Überwindungen mit sich, dennoft fehlen Motivation und der richtige Zeitpunkt und es ist einfach schwer über den eigenen Schatten zu springen.
In diesem Seminar erlernst du die Motivation um in Zukunft „auf dich zu achten“. Du bekommst viele Tipps für das Training im Alltag, sowie für eine ausgewogene, gesunde Ernährung – ohne Diät!
Ich gebe dir jede Menge Inputs für ein gesundes und energiereiches leben, welches vor deiner Türe steht und nur darauf wartet, dass du es endlich beginnst. Die Gruppengemeinschaft hilft dir dabei den ersten Schritt zu tun.

Seminardauer: 1 oder 2 Tage buchbar

Termine & Preise auf Anfrage

Mama (Aus) Zeit

Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper

Dieser Tag gehört nur Müttern und ihrem Körper!
Schwangerschaft, Geburt und stressige Jahre mit Kleinkindern können dazu führen, dass wir unseren Körper vernachlässigen und folglich nicht mehr zufrieden mit uns sind. Nutze diesen Tag um eine Auszeit vom „Mamasein“ zu nehmen und dein Körpergefühl zu stärken.

Es erwarten dich:

  • Training
  • Tipps für das Training mit Kleinkindern
  • Alltagstipps für ein gesünderes und energiereicheres Leben
  • Ernährungstipps für Mama und die ganze Familie

Seminardauer: 1 Tag

Termine & Preise auf Anfrage

Gesunde Partner = Glückliche Partner

Gemeinsames Training macht doppelt Spaß

Das Leben eines Paares ist oft von Routine geprägt. Partnerworkouts können nach anstrengenden Arbeitstagen wahre Wunder bewirken und abwechlungsreichen Schwung in die Beziehung bringen. Der Stress wird so nicht am Partner entladen, sondern beim gemeinsamen Training. Auch gesunde Ernährung wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf die Beziehung aus. In diesem Seminar schaffen wir Fakten darüber, wie wir uns gegenseitig bei Ernährungsumstellung und Fitness unterstützen können, denn wer glücklich mit sich selbst ist, gibt das an die Partnerschaft weiter und beeinflusst sie positiv.

Seminardauer: 2 Tage

Termine & Preise auf Anfrage

Fit Kitchen

Kettlebell trifft Kochlöffel

FitKitchen ist ein erfrsichender Cocktail aus den besten Zutaten für mehr Glück, mehr Selbstzufriedenheit, mehr Power und mehr Quality Time. Es ist ein spritziges Training, kreatives Kochen mit spannenden Tipps in punkto Ernährung und Training.
Freu dich auf ca. 2,5 Stunden voller Power, Spaß, gutem und gesundem Essen, einer Fortbildung und natürlich ein geniales Fitnesstraining!
Du glaubst, das alles geht doch gar nicht in 2,5h? Dann denkst du falsch, denn wir – Lisi & Lisa – haben die perfekte Kombi für Fortbildung, gesund + schnell + lecker Kochen und Trainieren gefunden!

Seminardauer: 2,5 Stunden

Termine; auf Anfrage

Preis: 150,- EUR

Setz dir klare Ziele,

verfolge sie kontinuierlich

und feiere dich!

Hey,

toll dass du etwas für dich tun willst!

Ich zeige dir, wie Fitness

dein Game-Changer wird

und wie du mit kleinen Veränderungen
großes Bewirken kannst.

Lust auf mehr?

Dann lass uns starten!

Schreib Lisa

LISA PICHLER

Ritten - Bozen - Südtirol - Italien

+39 347 3408777
lisapichler91@hotmail.com
Mwst. Nr. IT03074690219

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Was meine Kunden
über mich sagen:

 

Hey,

toll dass du etwas für dich tun willst!

Ich unterstütze dich dabei deine Ziele zu erreichen!
Melde dich hier für dein Training und/oder dein Seminar an.

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Buchung Privatkunden

Was meine Kunden
über mich sagen:

 

"Das Training ist spitze und was mich erstaunt ist, dass der Schulterschmerz den ich hatte, schon weniger geworden ist! Also toll, ich bin begeistert! Auch, dass du auch immer so gut auf jeden Einzelnen eingehst und uns dran die richtige Haltung einzunehmen! Also ich freue mich schon auf das nächste Montagstraining."

Maria Luise P.

"Lisa ich bin so froh, dass ich auf dich gestoßen bin. Und ich muss sagen, während dem Onlinefitness bin ich ganz froh, dass du uns auf "stumm" schaltest, damit du mich nicht lachen hörst! Deine Sprüche zur Motivation sind oft so lustig und genugtuend! Du machst das einfach super! Zudem habe ich schon 4 Kilo abgenommen seit du uns die Tipps zur Ernährungsumstellung gegeben hast. Das war nicht mein erstes  Ziel, aber es klappt nebenbei! Danke dir, dass du mir so viel Freude, beim Training schenkst!"

Barbara T.

"Liebe Lisa, du machst das super! Nach dem Training freue ich mich schon wieder auf das nächste Training und "duschen" müsste ich eigentlich nachher auch nicht mehr!"

Natalie E.

"Onlinefitness mit dir fühlt sich an, als wäre man draußen eine Stunde lang durchgerannt! Kaum zu glauben, dass man sich auf der Matte im Wohnzimmer so auspowern kann! und das wissen die Leute wahrscheinlich nicht, ansonsten würden das Angebot noch viiiiiiiel mehr Menschen annehmen."

Daniel P.

"Lisa, jetzt ist es an der Zeit, dass auch ich dir was erzähle: Ich habe dir etwas verschwiegen! Es ist so, ich habe schon ziemlich lange jeden Tag "schwere" Beine und zwar so schwere Beine, dass es sich wirklich nicht mehr angenehm anfühlt! vor allem am Morgen! Ich war schon bei 2 Physiotherapeuten, der eine war leider nicht meiner Sympathie und auch die Kompetenz ließ zu wünschen übrig! Der andere hat mich immer mal wieder ausmassiert, das hat mir geholfen! Es hielt aber nicht lange an und das Ziehen war wieder da. Man konnte mir auch keine Diagnose geben! Aber weißt du was? Ich bin ja nun  schon eine Weile beim Onlinefitness bei dir und JETZT merke ich, dass es immer besser wird und wurde! Dafür danke ich dir wirklich sehr! Es ist ein Geschenk, dass wir uns begegnet sind! DANKE dir für ALLES!"

Marion K.

"Ich möchte dir sagen, dass das Techniktraining das du uns im Webinar gezeigt hast, unglaublich interessant war und auch die paar Übungen die du gezeigt hast, für die Körperhaltung im Alltag haben mir sehr gut gefallen und ich versuche immer noch die Spannung in Schultern, Bauch, Beinen und Po zu halten! Mir ist das alles sehr gut im Kopf geblieben und man merkt, dass es dein Element ist. Auch die Ernährung war richtig aufschlussreich und du hast das Seminar ganz toll gemacht.... und ich danke dir dafür Lisa. Ich hab wirklich vieles mitnehmen können und werde sicher wieder bei dir eine Seminarteilnehmerin werden. Danke dir."

Anita L.

"Dank dir und deine Hilfe konnte ich innerhalb kürzester Zeit 2 Medaillen gewinnen! Ich bin sehr stolz!"

Lilli B.

"Danke dir nochmal, für das Personal Training, samt Baby zu Haus! Es war super! Ich hatte gestern zwar ordentlich Muskelkater gespürt am Po und Oberschenkel, trotzdem war ich heut morgen voll motiviert mit dem Training zu starten! Und die kleine Maus hat gut aufgepasst, dass ich die Übungen ja richtig mache! ... und gut hat es getan!"

Anna F.

Was Firmen
über mich sagen:

 

Hey,

toll dass Sie etwas für Ihre Mitarbeiter tun wollen!

Ich unterstütze Sie dabei ein gesundes, fittes und dadurch
erfolgreiches und leistungsstarkes Unternehmen zu sein!
Fragen Sie hier für mehr Informationen
für ein Training und/oder ein Seminar in Ihrer Firma an.

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Was Firmen
über mich sagen:

 

"Das Firmenfitness Angebot ist bei den Mitarbeitern gut angekommen und wir hatten sieben Leute auf der Warteliste.
Wir werden dann zu einem späteren Zeitpunkt entscheiden ob eventuell eine zweite Gruppe organisiert werden kann." 

Finstral, Organisation und Personalentwicklung

"Das Seminar war sehr lehrreich, die Mitarbeiter/innen schätzten ihre Kompetenz, ihre sonnige Art und die ihre ansteckende Begeisterung für die Bewegung. Es war eine sehr wertvolle Erfahrung für die Mitarbeiter/innen da die Tipps gut im Alltag umgesetzt werden können.
Das Seminar war auf keinen Fall trocken und langweilig, sondern eher konstruktiv und lustig! Es wurde der Wunsch mehrfach geäußert, ein solches Seminar sobald wie möglich zu wiederholen."

Versuchszentrum Laimburg, Personalabteilung

"Die Einheiten waren anspruchsvoll, intensiv und abwechslungsreich.
Das Training wurde individuell auf jede Altersklasse und jede Art von gesundheitlicher Vorbelastung angepasst. Wir beschreiben Lisa als freundlich, humorvoll und äußerst kompetent."

Raiffeisenkasse Etschtal Gen.