Seminare mit Lisa Pichler
Warum es sich in der Gruppe viel leichter lernt
Das Wissen unter Gleichgesinnten zu sein, die das selbe Ziel haben, beruhigt und gibt Sicherheit. Alle mussten über die selbe Hürde springen um hier anzukommen und alle ziehen nun am selben Strang. Nicht nur ich motiviere euch, sondern auch die Motivation jedes Einzelnen ist spürbar und schafft letzte Zweifel aus dem Weg. Durchstarten heißt es jetzt: mit neuen Erkenntnissen, mit neuer Motivation und mit Vorfreude auf das was jetzt kommt. Kraft schöpfen und sich was gutes Tun, sich manchmal zurücknehmen und mal NEIN sagen können, durchzubeißen, wenn es mal hart wird und trotzdem noch auf dem Boden bleiben. Manchmal die Dinge humorvoller zu sehen und stehts da Positive rausfischen, dass sind die Dinge, die meine Seminare auszeichnen.
Gesundheit am Arbeitsplatz
Gesunde Mitarbeiter – Erfolgreiches Unternehmen
Sind Ihre Mitarbeiter denn gesund und schmerzfrei?
Ich biete Ihnen ein Seminar das perfekt auf Ihr Unternehmen und die konkreten Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt ist.
Ganz gleich ob wir über Möglichkeiten sprechen, die gegen die täglichen Verspannungen / Entzündungen helfen und sie vorbeugen, Brainfit Übungen einbauen, die Ergonomie und Körperhaltung verstehen lernen, oder einen Abstecher in die Welt der gesunden und ausgewogenen Ernährung machen – Ich weiß genau was gebraucht wird und bringe Ihren Mitarbeitern alle Grundprinzipien bei. So werden sie wie zu neuen Menschen und führen Ihr Unternehmen zum Erfolg.
Seminardauer: individuell
Termine & Preise auf Anfrage
Bewusst gesund
Verspannungen und Entzündungen vermeiden und lösen
Manchmal gibt es Tage, an denen wir uns einfach nur verspannt und und kraftlos fühlen. Das geht dann meistens nicht nur einen Tag so, sondern oft sogar einige Tage nacheinander. Schmerzen im Nacken, in den Schultern, am Rücken und dann ist da noch das Knie.
Es ist nicht normal Schmerzen zu haben und die gilt es an seinem Ursprung zu finden und zu verabschieden.
Das geht manchmal ganz einfach, in dem du dich bewusst bewegst, ernährst und lockerst.
In diesem Seminar lernen wir alte Bewegungsmuster und ungünstige Körperhaltungen ablegen, erlernen die richtige Ausführung aller dazu notwendigen Übungen beginnen eine perfekte Körperhaltung einzunehmen.
Mit dieser – und dem Wissen über die richtigen Bewegungen – wirst du dir Tag für Tag deine bewusste Gesundheit wieder zurückgewinnen.
Seminardauer: 1 oder 2 Tage buchbar
Termine & Preise auf Anfrage
Der erste Schritt ins neue Leben
Selbstbewusst nach Vorne gehen
Der weg zu einem gesünderen Leben bringt häufig Überwindungen mit sich, dennoft fehlen Motivation und der richtige Zeitpunkt und es ist einfach schwer über den eigenen Schatten zu springen.
In diesem Seminar erlernst du die Motivation um in Zukunft „auf dich zu achten“. Du bekommst viele Tipps für das Training im Alltag, sowie für eine ausgewogene, gesunde Ernährung – ohne Diät!
Ich gebe dir jede Menge Inputs für ein gesundes und energiereiches leben, welches vor deiner Türe steht und nur darauf wartet, dass du es endlich beginnst. Die Gruppengemeinschaft hilft dir dabei den ersten Schritt zu tun.
Seminardauer: 1 oder 2 Tage buchbar
Termine & Preise auf Anfrage
Mama (Aus) Zeit
Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper
Dieser Tag gehört nur Müttern und ihrem Körper!
Schwangerschaft, Geburt und stressige Jahre mit Kleinkindern können dazu führen, dass wir unseren Körper vernachlässigen und folglich nicht mehr zufrieden mit uns sind. Nutze diesen Tag um eine Auszeit vom „Mamasein“ zu nehmen und dein Körpergefühl zu stärken.
Es erwarten dich:
- Training
- Tipps für das Training mit Kleinkindern
- Alltagstipps für ein gesünderes und energiereicheres Leben
- Ernährungstipps für Mama und die ganze Familie
Seminardauer: 1 Tag
Termine & Preise auf Anfrage
Gesunde Partner = Glückliche Partner
Gemeinsames Training macht doppelt Spaß
Das Leben eines Paares ist oft von Routine geprägt. Partnerworkouts können nach anstrengenden Arbeitstagen wahre Wunder bewirken und abwechlungsreichen Schwung in die Beziehung bringen. Der Stress wird so nicht am Partner entladen, sondern beim gemeinsamen Training. Auch gesunde Ernährung wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf die Beziehung aus. In diesem Seminar schaffen wir Fakten darüber, wie wir uns gegenseitig bei Ernährungsumstellung und Fitness unterstützen können, denn wer glücklich mit sich selbst ist, gibt das an die Partnerschaft weiter und beeinflusst sie positiv.
Seminardauer: 2 Tage
Termine & Preise auf Anfrage
Fit Kitchen
Kettlebell trifft Kochlöffel
FitKitchen ist ein erfrsichender Cocktail aus den besten Zutaten für mehr Glück, mehr Selbstzufriedenheit, mehr Power und mehr Quality Time. Es ist ein spritziges Training, kreatives Kochen mit spannenden Tipps in punkto Ernährung und Training.
Freu dich auf ca. 2,5 Stunden voller Power, Spaß, gutem und gesundem Essen, einer Fortbildung und natürlich ein geniales Fitnesstraining!
Du glaubst, das alles geht doch gar nicht in 2,5h? Dann denkst du falsch, denn wir – Lisi & Lisa – haben die perfekte Kombi für Fortbildung, gesund + schnell + lecker Kochen und Trainieren gefunden!