Hallo,
ich bin Lisa Pichler
Schon immer liebte ich die Bewegung: Im Freien oder in der Turnhalle, ganz egal, Hauptsache: Bewegung. Mit 12 Jahren begann ich regelmäßig zu trainieren. Ich war Leistungssportlerin in den Sprintstrecken über 100m und 200m. 3x pro Woche Training und 1-3 Wettkämpfe am Wochenende waren stets auf meinem Programm. Nach 7- jährigem Training, Niederlagen und Siegen konnte ich arbeitsbedingt nicht mehr meiner Leidenschaft nachgehen.
Ein Jahr ohne Training, ein Jahr lang eine Arbeit, für die ich nicht gerade geboren war. Allerdings hat dieses Jahr mich trotzdem auf den richtigen Weg geführt, denn genau während diesem Jahr machte ich meine Ausbildung zur Personal Trainerin – und das war eindeutig meine Wende!
Ein Jahr später begann ich die Arbeit als Fitnesstrainerin. Ich musste mich regelrecht in meine eigene Fitness zurück kämpfen, da das eine Jahr zuvor ziemliche Spuren hinterlassen hatte. Aber das „Reinknien“ hat sich gelohnt: Seit 2011 arbeite ich nun schon als erfolgreiche Fitnesstrainerin und ich liebe meinen Job immer noch so wie am ersten Tag, wenn nicht noch ein Bisschen mehr als damals.
Sport hat mich geprägt. Ich ging oft an meine Grenzen und darüber hinaus. Mein Schlüssel zum Erfolg war es, auch wenn ich mal hinfiel, sofort wieder aufzustehen und weiterzumachen. Aufgeben war nie eine Option und ist es auch heute nicht. All das hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Ich bin immer noch ich, aber jetzt bin ich eine erfolgreiche Trainerin und sehr stolz darauf, wie vielen Menschen ich durch meinen Ehrgeiz, durch mein Wissen und schlussendlich durch meine motivierende Art helfen konnte. Und es geht weiter!
So wie ich es liebe mich zu bewegen, möchte ich, dass auch du es lieben lernst bzw. umso mehr liebst. Ich habe es mir zu Aufgabe gemacht, so gut es geht zu helfen. Egal ob es nun die Prävention ist, der Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder das Wiederkehren in den Alltag nach einer Verletzung. Ich gebe meine Erfahrungen weiter und gebe solange nicht auf, solange du es auch nicht tust.
Die oberste Priorität meiner Arbeit ist es, STETS BESSER ZU WERDEN!
Werde du es auch!!
Lisa Pichler
CONI zertifizierte Functional Trainerin
CONI zertifizierte Kettlebell Trainerin
CONI zertifizierte Flying Suspension Trainerin
FIF zertifizierte Personal Trainerin
Glückliche Privatkunden
Aus der Rubrik: Dinge auf die ich ganz besonders stolz bin
Ich kann euch erzählen wie viel ich möchte, ob ihr es mir glaubt!? Das ist eine andere Geschichte. Deshalb freue ich mich umso mehr, über jedes noch so kleine Feedback, das ich von meinen Kunden bekomme. Riesendank euch allen, an dieser Stelle für euer VERTRAUEN!
„Das Training ist spitze und was mich erstaunt ist, dass der Schulterschmerz den ich hatte, schon weniger geworden ist! Also toll, ich bin begeistert! Auch, dass du auch immer so gut auf jeden Einzelnen eingehst und uns dran die richtige Haltung einzunehmen! Also ich freue mich schon auf das nächste Montagstraining.“
„Lisa ich bin so froh, dass ich auf dich gestoßen bin. Und ich muss sagen, während dem Onlinefitness bin ich ganz froh, dass du uns auf „stumm“ schaltest, damit du mich nicht lachen hörst! Deine Sprüche zur Motivation sind oft so lustig und genugtuend! Du machst das einfach super! Zudem habe ich schon 4 Kilo abgenommen seit du uns die Tipps zur Ernährungsumstellung gegeben hast. Das war nicht mein erstes Ziel, aber es klappt nebenbei! Danke dir, dass du mir so viel Freude, beim Training schenkst!“
„Lisa, jetzt ist es an der Zeit, dass auch ich dir was erzähle: Ich habe dir etwas verschwiegen! Es ist so, ich habe schon ziemlich lange jeden Tag „schwere“ Beine und zwar so schwere Beine, dass es sich wirklich nicht mehr angenehm anfühlt! vor allem am Morgen! Ich war schon bei 2 Physiotherapeuten, der eine war leider nicht meiner Sympathie und auch die Kompetenz ließ zu wünschen übrig! Der andere hat mich immer mal wieder ausmassiert, das hat mir geholfen! Es hielt aber nicht lange an und das Ziehen war wieder da. Man konnte mir auch keine Diagnose geben! Aber weißt du was? Ich bin ja nun schon eine Weile beim Onlinefitness bei dir und JETZT merke ich, dass es immer besser wird und wurde! Dafür danke ich dir wirklich sehr! Es ist ein Geschenk, dass wir uns begegnet sind! DANKE dir für ALLES!“
„Onlinefitness mit dir fühlt sich an, als wäre man draußen eine Stunde lang durchgerannt! Kaum zu glauben, dass man sich auf der Matte im Wohnzimmer so auspowern kann! und das wissen die Leute wahrscheinlich nicht, ansonsten würden das Angebot noch viiiiiiiel mehr Menschen annehmen.“
„Du kannst eindeutig stolz auf dich sein. War/ist eine schwierige Zeit, vor allem für diese Branche und du hast allen gezeigt, wo der Hammer hängt und wie es geht. Das finde ich einfach großartig! Ich bin dankbar, dass ich deinen Weg mitverfolgen darf und freu mich über jede noch so kleine und große Erfolgsgeschichte von dir!“
„Danke Dir für Deine Begeisterung zum Sport, sie ist total ansteckend! Leider hab ich mich selbst ausgeknocked aber ich komme wieder!“
„Liebe Lisa, du machst das super! Nach dem Training freue ich mich schon wieder auf das nächste Training und „duschen“ müsste ich eigentlich nachher auch nicht mehr!“
„Ich möchte dir sagen, dass das Techniktraining das du uns im Webinar gezeigt hast, unglaublich interessant war und auch die paar Übungen die du gezeigt hast, für die Körperhaltung im Alltag haben mir sehr gut gefallen und ich versuche immer noch die Spannung in Schultern, Bauch, Beinen und Po zu halten! Mir ist das alles sehr gut im Kopf geblieben und man merkt, dass es dein Element ist. Auch die Ernährung war richtig aufschlussreich und du hast das Seminar ganz toll gemacht…. und ich danke dir dafür Lisa. Ich hab wirklich vieles mitnehmen können und werde sicher wieder bei dir eine Seminarteilnehmerin werden. Danke dir.“
„Dank dir und deine Hilfe konnte ich innerhalb kürzester Zeit 2 Medaillen gewinnen! Ich bin sehr stolz!“
„Deine Pizza letztlich im Foodblog, ist die beste Alternativpizza die es gibt!“
„Danke dir nochmal, für das Personal Training, samt Baby zu Haus! Es war super! Ich hatte gestern zwar ordentlich Muskelkater gespürt am Po und Oberschenkel, trotzdem war ich heut morgen voll motiviert mit dem Training zu starten! Und die kleine Maus hat gut aufgepasst, dass ich die Übungen ja richtig mache! … und gut hat es getan!“
Mein Angebot für Firmen
Fit im Job, dass geht ganz leicht
Ich gebe mein Bestmögliches um Ihre Mitarbeiter fitter, beweglicher, ausgeglichener, fröhlicher und somit glücklicher, produktiver, motivierter und leistungsfähiger zu machen.
Klingt nach ganz schön viel Superlative?
Ist es auch – probieren Sie es aus!
Glückliche Firmenkunden
Ich bin erst glücklich, wenn ihr es auch seid
Auch Firmen durften schon von meinem Wissen profitieren und schätzen es sehr, dass ich ihren Mitarbeitern zu mehr GESUNDHEIT verhelfen konnte und kann, egal ob bei einem regelmäßigen Training vor Ort, oder bei Seminaren, on – und offline.
Danke für die Wertschätzung, es erfüllt mich mit Stolz und bestätigt mich in meinem Tun.
„Das Firmenfitness Angebot ist bei den Mitarbeitern gut angekommen und wir hatten sieben Leute auf der Warteliste.
Wir werden dann zu einem späteren Zeitpunkt entscheiden ob eventuell eine zweite Gruppe organisiert werden kann.“
„Die Einheiten waren anspruchsvoll, intensiv und abwechslungsreich.
Das Training wurde individuell auf jede Altersklasse und jede Art von gesundheitlicher Vorbelastung angepasst. Wir beschreiben Lisa als freundlich, humorvoll und äußerst kompetent.“
„Das Seminar war sehr lehrreich, die Mitarbeiter/innen schätzten ihre Kompetenz, ihre sonnige Art und die ihre ansteckende Begeisterung für die Bewegung. Es war eine sehr wertvolle Erfahrung für die Mitarbeiter/innen da die Tipps gut im Alltag umgesetzt werden können.
Das Seminar war auf keinen Fall trocken und langweilig, sondern eher konstruktiv und lustig! Es wurde der Wunsch mehrfach geäußert, ein solches Seminar sobald wie möglich zu wiederholen.“
„Wir hatten Lisa Pichler bei unserem jährlichen Kick-Off-Meeting eingeladen, einen Vortrag über gesunde und ausgewogene Ernährung, Anti-Stress-Nahrungsmittel im Arbeitsalltag und Ergonomie am Arbeitsplatz zu halten. Sie hat uns ein paar interessante Übungen zur Körperhaltung und Körperspannung gezeigt und mit viel Motivation, Experten-Know-how und einer großen Portion Humor unsere Mitarbeiter auch zu einem kleinen Workout überzeugen können. Mit Ihrer sympathisch aufgeweckten Art hat Sie den Informationsreichen Tag sehr gut abgerundet.
Vielen lieben Dank Lisa – es hat uns großen Spaß gemacht!“
Lisa in den Medien
Spot on: auf Gesundheit und Fitness
Gesundheit ist das höchste Gut das wir haben können und zu schätzen wissen sollten. Ich liebe es, Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen und dafür verantwortlich zu sein, dass sie sich besser fühlen. Das darf in die Welt geschrien werden, um so viele wie nur möglich zu erreichen!
Zeitung
Radio
Seilspringen v/s Laufen
Was ist effektiver und wie springe ich Seil, ohne dass die Nachbarn mit dem Besenstil gegen den Oberboden klopfen?
Das alles und mehr beantworte ich in diesem Interview mit Radio Südtirol 1.
Fitness Vorsätze für 2023
Hast du auch vor im neuen Jahr mehr Sport zu machen, oder etwas abzunehmen?
Wie du deine Neujahrsvorsätze voller Motivation am besten umsetzt, beantworte ich in diesem Interview mit Radio Südtirol 1.
Fitness zum Nachhören
Ziele setzten und daran bleiben!
In diesem Interview mit Radio Südtirol 1. erkläre ich dir neben der perfekten Liegestütze, wie du am besten an deinen Zielen dranbleiben kannst.
In Kürze
M E H R !
Heute schon was für deine Gesundheit getan?
Das geht ganz einfach: Machen!
Es ist nie zu spät, um den ersten Schritt zu tun! Den ersten Schritt in die richtige Richtung! Der Weg führt zum Ziel und ich bin dein Begleiter. Ich nehme dich bei der Hand, ich stütze dich, wenn es grad steil bergauf geht und sage dir “mach mal eine Pause”, wenn du müde bist.
Nur, den Weg für dich gehen, kann ich nicht! Du musst ihn selbst gehen!
