Es ist nicht nur ein Batterien- Aufladen für den nächsten Tag, sondern es passiert viel, viel mehr!
Tipps: gesund durch die Weihnachts Zeit
Jetzt ist Schluss mit diesem verrückten Wahnsinn!
Selbst gemachte Thymian creme gegen Erkältung
Thymian, ein bewährtes Heilmittel und Hausmittel, um gegen Bakterien, Virus, Keime oder Pilze im Körper anzukämpfen.
Immunsystem stärken – wichtiger als alles andere
Es schützt deinen Körper vor Schadstoffen, Krankheitserregern und krankmachenden Zellveränderungen.
Trainings Effekt – dein Körper erlebt Veränderung
Dranbleiben, dranbleiben, dranbleiben und nochmal dranbleiben.
Trocken Früchte gegen Süßigkeiten
Sie sind die besten und gesündesten Süßigkeiten!
Mäßig oder regelmäßig – wie oft isst du am Tag
Nutze die Mahlzeiten als deine Ruhe Pause am Tag, am Besten in guter Gesellschaft.
Flüssigkeits Zufuhr – Abnehmmeister
Unser Körper tickt wie eine Wassermühle.
Warum schwitzen wir? Elektrolytgetränk selbst gemacht
Wenn das Getränk schneller gemacht ist, als gekauft.
Muskelkater, Muskeltiger oder Muskel Blauwal?
Es ist nicht wichtig einen Muskelkater zu haben nach dem Training. Achte stattdessen immer auf die Trainingstechnik, Körperspannung und Körperhaltung. Gib immer alles um besser zu werden.