…und wer dann noch die Kerne wiederverwenden möchte, kann ja einen Schnabs daraus machen. Also Abfall gleich „NULL“.

…und wer dann noch die Kerne wiederverwenden möchte, kann ja einen Schnabs daraus machen. Also Abfall gleich „NULL“.
Sie sind echte Vitaminbomben und schmecken nicht nur süß und zugleich angenehm säuerlich. Ringlo stecken voller wertvoller Nährstoffe.
Gurken haltbar machen und umso mehr genießen.
Abgesehen von diesen einzigartigem, leckeren Geschmack des Sirups macht ihn zudem die Farbe zu etwas ganz Besonderen.
Was, wenn der Nikolaus zu viele von den Erdnüssen auf einmal gebracht hat und einfach niemand mehr darauf Lust hat? Ich hatte die Idee zu diesem Rezept nur deshalb, da eine gute Freundin solche Honig Nüsse gekauft hatte und sie fleißig unter uns austeilte. Glutenfrei...
Auch wenn es manchmal schwierig ist, alles unter einem Hut zu bringen. Diese Zeit geht so schnell vorbei und die Kinder sind dann groß.
Für das bisschen Glück in unserem Leben, gibt es bei uns Marienkäfer.
Ganze 5 Minuten für die leckeren Bällchen. Ob als Weihnachtskeks oder als gesunder Snack, sie sind sehr, sehr lecker.
Die Königin der Alpen hat eine messbare Wirkung auf unser Wohlbefinden.
Der einzige Sirup der uns hilft und schmeckt.
Jedes mal lecker, aber immer eine Überraschung im Geschmack.
Der erste Frühlingsgruß aus dem Garten.
Eines der heilsamsten Lebensmittel wirfst du auf dem Kompost?
Als Fingerfood, Vorspeise oder Hauptspeise, die sind der Renner.
Ganz ohne Chemie und jedes Ei einzigartig und eine Überraschung.
Zeit nutzen, statt beten dass sie schnell vorüber geht!
Achtung! Suchtpotenzial
Ob Schürfwunden, Holzsplitter oder verschleimte Atemwege. Pechsalbe hilft immer, am besten mit Pflaster.
Wenn du diese Körpercreme einmal selbst hergestellt hast, wirst du wahrscheinlich nie wieder eine kaufen.
Nur das Beste für die Lieben. Ein Herz, mit Herz gemacht!
4 Zutaten, gesund und lecker sei es für eine gesunde Jause oder als Weihnachtskekse!
…oder eben auch Klitschkuchen Kekse!
Geschmack lässt sich gewöhnen, wenn man nur oft genug das Lebensmittel in verschiedenen Weisen zu sich nimmt!
Das Hightlight für dein Gericht.
Wenn du deiner Fantasie freien lauf lässt, dann kann es nur gut werden.
Superleckere Beilage zu Gegrilltem, Raclette, Fondue und Reis- / Nudelgerichte, einfach zu allem.
5 Tipps zur schnellen Schmerzlinderung.
Nichts außer Komlimente erhälst du mit diesem Rezept.
Sommerobst haltbar machen.
Gesünder, fettarmer und proteinreicher.
Gute Gründe Hafer in deine Brötchen zu geben.
Du brauchst gute Gründe, um mehr zu trinken? Ich hab sie!
Weißt du, was Vitamin K für deine Knochen für eine Rolle spielt?
Ein leckerer, schneller, kleiner und vor allem zuckerfreier Kuchengenuss in der Tasse.
Hast du schon mal was von den Killerzellen gehört? Nicht? Na dann wird es Zeit!
Kein anderes Gemüse ist so vielfältig wie die Kartoffel!
Abnehmen durch Sport? Oder lieber abnehmen durch Ernährungsumstellung?
Brennnessel – ich kenne niemanden der dieses Kraut nicht kennt. Aber nur die wenigsten wissen, was man daraus Leckeres zaubern kann!
Wenn es low carb sein sollte und schnell gehen muss!
Wie kann ich jemanden ansehen, dass er gesund ist?
Leckere Bananenchips, die ab nun auf deinen Speiseplan gehören!
Stress kann im Grunde bei allen Sportarten abgebaut werden. Wie auch bei diesen beiden.
Das Rezept kommt aus dem Pustertal und ist bei fast allen beliebt. Probiere es aus!
Tipps und Tricks für ein gesundes Wintertraining.
Wenn du dieses Rezept einmal ausprobiert hast, wirst du nie wieder einen Eistee kaufen!
5 Hausmittel gegen so einen schlimmen Magen – Darm – Infekt.
Nichts leichter als dieses Rezept.
Richtig Laufen ist kein Quatsch! Bei falscher Belastung und Bewegung kann es leider zu Einschränkungen in Knie, Hüfte, Rücken usw. kommen.
Arnika ist ein super Hausmittel bei Stürzen, Schwellungen, Schmerzen, Muskelkater, Blutergüssen, Prellungen, usw
Das Gewebe wird mit einer Rolle ausgerollt. Ich sag das immer damit man sich es bildlich vorstellen kann.
Da jedes Gericht noch die perfekte Note erhält!
Hey du Couch Potato, das geht an dich!
Kartoffeln haben zwar viele Kohlenhydrate aber wenig Kalorien.
Ein sehr altes und bekanntes Heilkraut, das gegen einige Beschwerden hilft!
Für was es hilft und warum es so wichtig ist, regelmäßig zu sich zu nehmen, das erfährst du in diesem Artikel.
Leckerste low Carb Pizza, die ich jemals essen durfte.
Hocheffektiv oder doch wieder so ein schnelles, Wunder-, Faketraining?
Wusstest du , dass Kicherebsen im Rohzustand giftig sind?
Sit-Ups sind einfach und überall durchführbar. Aber da gibt`s noch was viel besseres!
Das Rezept ist zwar mehr als schnell vorbereitet, schindet deshalb aber nicht weniger Eindruck.
Wenn das kleine Problem, zum Großen wird.
Den Einkauf für den Brotvorrat vergessen! Da muss es jetzt eben spontan sein, schnell gehen und am Besten noch nebenbei machbar sein.
Geniale Ganzkörperübung die bei jedem Training integriert sein MUSS!
Spätestens wenn du hörst, was dieser alles drauf hat, wirst du mehr Sellerie essen!
Kokosöl gehört zu den besten natürlichen Heilmitteln.
Das was im Löwenzahn steckt hat schon irgendwie, ein klein wenig mit Magie zu tun!
Um unsere erwachsenen Muskeln dauerhaft zum Wachstum anzuregen, muss man ihn fortlaufend beanspruchen!
Dieses Rezept ist wirklich der Knaller. Kein Zucker, nicht trocken und gesund auch noch!
Jetzt sind mal die Fachausdrücke dran.
Paprika wurde bereits von den amerikanischen Ureinwohner als Heilmittel verwendet. Heute sogar noch in verschiedenen Pflastern!
Eine Mischung zwischen Spaß und Qual.
Ich weiß es gibt viele da draußen, die den Spinat schon gar nicht riechen können, aber ist echte NERVENNAHRUNG!
Setze den Focus auf die wichtigen Dinge im Leben, nämlich auf DEIN LEBEN!
Ob Stockbrot, Stockpizza, Pizza oder Grissini. Dieser Teig schmeckt einfach herrlich.
So steht dir für eine stressfreie Zeit, nichts mehr im Wege!
Nachdem du dieses Rezept ausprobiert hast, wirst du nie wieder einen Fertigteig kaufen!
Es ist nicht nur ein Batterien- Aufladen für den nächsten Tag, sondern es passiert viel, viel mehr!
Zu deftig, zu fettig und nicht zu vergessen, zu süß! Nicht mit diesem Rezept.
Testesser waren meine Kids! Da darf es ruhig noch ein bisschen Schokocreme sein!
Was machst du?
Lachs ist ein fettreicher Fisch, indem es aber viele wichige Nährstoffen zu finden gibt.
Was der Körper einer Frau alles schafft ist wirklich unglaublich. Es ist ein WUNDER!
Pesto genovese kennt jeder. Zwischen diesen 3 Variaten könnte ich mich nicht entscheiden.
Manchmal soll man Dinge eben anders machen deshalb, mach Neujahrsvorsätze und damit Wünsche wahr!
Trainiere nicht nur für dich, sondern auch für deine Lieben.
Es gibt nichts einfacheres als ihn selbst herzustellen. Ganz zu schweigen vom Geschmack!
Punsch für alle, wenn die kalte Jahreszeit ansteht.
Ein Südtiroler Rezept, das sehr leicht ist nachzukochen.
Jetzt ist Schluss mit diesem verrückten Wahnsinn!
Zuckerfreies Einkaufen und Leben ist oft nicht so wirklich leicht.
Schnelle Rezepte für ein reines Gewissen.
Wenn der Baum zu viele Früchte trägt und man mit dem Auffuttern nicht mehr nachkommt, gibt`s Chutney!
Lachen ist nicht nur gesund, sondern macht dich gesund.
Thymian, ein bewährtes Heilmittel und Hausmittel, um gegen Bakterien, Virus, Keime oder Pilze im Körper anzukämpfen.
Geschmackvoll, intensiv und einfach nur lecker!
Es schützt deinen Körper vor Schadstoffen, Krankheitserregern und krankmachenden Zellveränderungen.
Selbst gemacht schmeckt doch immer noch am Besten.
Dranbleiben, dranbleiben, dranbleiben und nochmal dranbleiben.
Sie sind die besten und gesündesten Süßigkeiten!
Nutze die Mahlzeiten als deine Ruhe Pause am Tag, am Besten in guter Gesellschaft.
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Ritten - Bozen - Südtirol - Italien
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"Das Training ist spitze und was mich erstaunt ist, dass der Schulterschmerz den ich hatte, schon weniger geworden ist! Also toll, ich bin begeistert! Auch, dass du auch immer so gut auf jeden Einzelnen eingehst und uns dran die richtige Haltung einzunehmen! Also ich freue mich schon auf das nächste Montagstraining."
"Lisa ich bin so froh, dass ich auf dich gestoßen bin. Und ich muss sagen, während dem Onlinefitness bin ich ganz froh, dass du uns auf "stumm" schaltest, damit du mich nicht lachen hörst! Deine Sprüche zur Motivation sind oft so lustig und genugtuend! Du machst das einfach super! Zudem habe ich schon 4 Kilo abgenommen seit du uns die Tipps zur Ernährungsumstellung gegeben hast. Das war nicht mein erstes Ziel, aber es klappt nebenbei! Danke dir, dass du mir so viel Freude, beim Training schenkst!"
"Liebe Lisa, du machst das super! Nach dem Training freue ich mich schon wieder auf das nächste Training und "duschen" müsste ich eigentlich nachher auch nicht mehr!"
"Onlinefitness mit dir fühlt sich an, als wäre man draußen eine Stunde lang durchgerannt! Kaum zu glauben, dass man sich auf der Matte im Wohnzimmer so auspowern kann! und das wissen die Leute wahrscheinlich nicht, ansonsten würden das Angebot noch viiiiiiiel mehr Menschen annehmen."
"Lisa, jetzt ist es an der Zeit, dass auch ich dir was erzähle: Ich habe dir etwas verschwiegen! Es ist so, ich habe schon ziemlich lange jeden Tag "schwere" Beine und zwar so schwere Beine, dass es sich wirklich nicht mehr angenehm anfühlt! vor allem am Morgen! Ich war schon bei 2 Physiotherapeuten, der eine war leider nicht meiner Sympathie und auch die Kompetenz ließ zu wünschen übrig! Der andere hat mich immer mal wieder ausmassiert, das hat mir geholfen! Es hielt aber nicht lange an und das Ziehen war wieder da. Man konnte mir auch keine Diagnose geben! Aber weißt du was? Ich bin ja nun schon eine Weile beim Onlinefitness bei dir und JETZT merke ich, dass es immer besser wird und wurde! Dafür danke ich dir wirklich sehr! Es ist ein Geschenk, dass wir uns begegnet sind! DANKE dir für ALLES!"
"Ich möchte dir sagen, dass das Techniktraining das du uns im Webinar gezeigt hast, unglaublich interessant war und auch die paar Übungen die du gezeigt hast, für die Körperhaltung im Alltag haben mir sehr gut gefallen und ich versuche immer noch die Spannung in Schultern, Bauch, Beinen und Po zu halten! Mir ist das alles sehr gut im Kopf geblieben und man merkt, dass es dein Element ist. Auch die Ernährung war richtig aufschlussreich und du hast das Seminar ganz toll gemacht.... und ich danke dir dafür Lisa. Ich hab wirklich vieles mitnehmen können und werde sicher wieder bei dir eine Seminarteilnehmerin werden. Danke dir."
"Dank dir und deine Hilfe konnte ich innerhalb kürzester Zeit 2 Medaillen gewinnen! Ich bin sehr stolz!"
"Danke dir nochmal, für das Personal Training, samt Baby zu Haus! Es war super! Ich hatte gestern zwar ordentlich Muskelkater gespürt am Po und Oberschenkel, trotzdem war ich heut morgen voll motiviert mit dem Training zu starten! Und die kleine Maus hat gut aufgepasst, dass ich die Übungen ja richtig mache! ... und gut hat es getan!"
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"Das Firmenfitness Angebot ist bei den Mitarbeitern gut angekommen und wir hatten sieben Leute auf der Warteliste.
Wir werden dann zu einem späteren Zeitpunkt entscheiden ob eventuell eine zweite Gruppe organisiert werden kann."
"Das Seminar war sehr lehrreich, die Mitarbeiter/innen schätzten ihre Kompetenz, ihre sonnige Art und die ihre ansteckende Begeisterung für die Bewegung. Es war eine sehr wertvolle Erfahrung für die Mitarbeiter/innen da die Tipps gut im Alltag umgesetzt werden können.
Das Seminar war auf keinen Fall trocken und langweilig, sondern eher konstruktiv und lustig! Es wurde der Wunsch mehrfach geäußert, ein solches Seminar sobald wie möglich zu wiederholen."
"Die Einheiten waren anspruchsvoll, intensiv und abwechslungsreich.
Das Training wurde individuell auf jede Altersklasse und jede Art von gesundheitlicher Vorbelastung angepasst. Wir beschreiben Lisa als freundlich, humorvoll und äußerst kompetent."