Wissenswertes
Thymian ist denke ich für jeden irgendwie ein Begriff. Als Küchenkraut, Creme oder ätherisches Öl ist es sehr vielseitig einsetzbar. Ich habe mich letztens um meine Kräuterecke gekümmert und den frischen Thymian komplett abgeschnitten, damit er nächstes Jahr im Frühjahr wieder frisch austreiben kann.
Thymian gilt als Heilpflanze. Schon die römischen Legionäre sollen zur mentalen und körperlichen Stärkung vor einer Schlacht in Thymianbad gebadet haben. Schon der Name der Pflanze hat eine sehr bestärkende Bedeutung, denn „thymos“ aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „Kraft“ oder „Mut“.
Thymian, als Heilpflanze
Ob Thymiantee oder als Extrakt im Hustensaft, in der Medizin ist die Pflanze sehr anerkannt:
- um zähflüssigen Schleim in den Bronchien zu lösen und das Abhusten zu erleichtern.
- Bei schwerwiegende Atemwegserkrankungen wie Bronchitis oder Asthma kann Thymian die Symptome lindern oder helfen, dass sie schneller abklingen.
- Entzündungen der Atemwegen wie bei einer Mandelentzündung, einer Erkältung oder Halsschmerzen werden eingedämmt und können somit sehr schnell gelindert werden. Auch ein hartnäckiger Schnupfen, wie eine Erkältung, Nasennebenhöhlenentzündung oder Heuschnupfen sogar, kann durch Thymian gelöst werden.
- Entzündungen im Mundraum wie Zahnfleisch – und Mundschleimhautentzündungen können durch Gurgeln eines Thymiantees oder einer Mundspülung schnell gelindert werden.
- Thymian ist damit ein bewährtes Heilmittel um bei Erkältungen oder Grippen wirksam gegen das Bakterium, den Virus, dem Keim oder den Pilz (Darmpilz oder Nagelpilz z.B.) im Körper anzukämpfen.
- Krampflösend kann das Kraut z.B. bei Verdauungsbeschwerden, wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Magenverstimmungen wirken.
- Sogar Menstruationsschmerzen können gelindert werden, durch das Trinken eines Tees. Nicht nur das, aufgrund der entzündungshemmenden und keimabtötenden Wirkung kann Thymian sogar bei Hautleiden wie Akne helfen.
Anwendung und Dosierung
Thymiantee kann man zum Trinken, zum Gurgeln oder als Mundspülung verwenden.
ACHTUNG: da Thymian in zu hoher Dosierung ungenießbar ist, sollte eine max. Tagesdosis von 4 bis 5 Tassen, mit jeweils 1 bis 2 Teelöffel Thymianblätter nicht überschritten werden.
Thymian als Küchenkraut verwende ich z.B. um meinen Fleischbraten oder meine Schnitzel zu würzen, im Sommer liebe ich es die frischen, abgezupften Blätter in den Salat zu geben. Du kannst die Kräuter aber auch anderweitig nutzen, wenn es dir gut schmeckt.
Thymiancreme
Die Creme brauchen wir, sehr oft in den Erkältungszeiten. Vor dem Schlafengehen und am Morgen nach dem Aufstehen, wird ein Finger voll aus dem Glas genommen und auf der Brust, dem Rücken und auf den Fußsohlen, aufgetragen und einmassiert. Am Abend vor dem Schlafen gehen finde ich, hilft die Creme besonders, um ruhiger zu schlafen. Die Atemwege entspannen sich und der Husten oder die Entzündung lösen sich schrittweise. Die Creme die ich nun gemacht habe kann auch optimal bei Kindern angewandt werden.
Selbst gemachte Thymiancreme gegen Erkältung
Kochutensilien
- 1 Mulltuch
- 2 Weckgläser
- 1 hitzebeständiges Gefäß
Zutaten
- 100 g Kokosöl alternativ ca. 100g Olivenöl und 10g Bienenwachs
- 15 g frischen Thymian
- einige Tropfen Tocopherol
Anleitungen
- Den Thymian waschen, trocken schütteln und klein hacken.
- Das Kokosöl in ein hitzebeständiges Gefäß wie eben ein Weckglas geben und im Wasserbad erwärmen, bis es flüssig ist.
- Falls du dich für das Olivenöl und Bienenwachs entschieden hast, dann gib beides ins Glas und erhitze alles bis das Wachs im Öl vollständig verschmolzen ist.
- Das Öl bzw. die Öl- Wachsmischung auf Handwärme abkühlen lassen, sodass es noch flüssig ist. Dann den Thymian hineinrühren.
- Eventuell die Tocopherol Tropfen hinzugeben, alles verrühren und unter gelegentlichem Rühren weiter abkühlen lassen.
- Sobald die Creme erstarrt ist, das Glas verschließen und an einem dunklen, warmen Ort (z.B. nähe Heizung), für 10-14 Tage ziehen lassen und immer mal wieder schütteln.
- Danach die Mischung wieder im hitzebeständigem Gefäß erwärmen und mit dem Mulltuch die Pflanzenteile abseihen und in ein steriles Glas gießen.
- Die Creme enthält nur noch einen geringen Wasseranteil aus den Pflanzen und hält sich als problemlos einige Monate, wenn sie im Kühlschrank aufbewahrt wird. Durch die Zugabe der Tocopherol Tropfen wird das Ranzigwerden des Öls verzögert und die Creme hält länger.
Notizen
Gesunde Zeit, wünsche ich!
Lisa
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