Oh Mann wie kann so ein Magen- Darm Infekt an die Substanz gehen. Ich glaub wir alle wissen, wie ausgelaugt und kraftlos man sich danach fühlt.
Appetit hat man keinen und das was rein geht, geht oben oder unten wieder in flüssiger Form raus und oft kommt da auch noch Fieber dazu… Einfach nur schlimm. Bevor ich nun zum Arzt gehe versuche ich alles mögliche ohne Medikamente.
Deshalb diese, meine Auflistung was ich alles mache, bei einer Bauchgrippe. Das kann man übrigens auch bei Kindern anwenden:
Fenchel – Anistee
Erstmals finde ich muss man versuchen den Darm und den Magen, die grad so verrückt spielen, zu beruhigen. Das geht am besten mit einem warmen Fenchel- Anistee. Erstmals nur schluckweise und dann immer ein bisschen mehr. Man muss erst mal schauen, ob es dann überhaupt im Körper bleibt und nicht gleich wieder retour kommt. Sollte der Tee nicht funktionieren, dann kommt das nächste Hausmittel zum Einsatz:
Himbeersaft
Himbeeren wirken antioxidativ und entzündungshemmend. Wenn man den Himbeersirup erstmals löffelweise versucht, klappt das in den meisten Fällen und der Magen und Darm haben schon mal was zu verarbeiten. Zudem bekämpften die Himbeeren schön langsam die Viren und Bakterien. Vitamin C ist aber genau so wichtig. Dadurch, dass der Sirup meist erhitzt wurde um ihn haltbar zu machen, ist das Vitamin C das in den Himbeeren enthalten ist leider nicht mehr vorhanden. Gib also noch einen guten Spritzer Zitrone in den Saft. Mineralien gehen bei Durchfall leider sofort verloren und es droht die Gefahr des Austrocknens. Deshalb eine Prise Salz noch ins Glas. Klingt zwar gräuslich, aber man schmeckt es kaum, durch die Süße des Sirups.
Glaube mir, in diesem Fall ist es also wichtiger so viel es geht zu trinken, als zu Essen.
Honig
Honig wirkt abführend. Genau deshalb ist es ein wichtiger Bestandteil beim Heilprozess für eine Bauchgrippe. Süße deinen Tee also ab und zu mit Honig. Er hat zudem wichtigen Fruchtzucker enthalten.
Lavendelöl
Lavendelöl zum Beruhigen der Bauchpartie. Ich schmiere das Öl vor allem vor dem Schlafengehen auf die Darmregion und in Richtung, wie der Dickdarm im Körper liegt. Ich beginne mit den einschmieren an der rechten unteren Bauchhälften und dann weiter rund um den Bauchnabel, nach links unten, bis zum Ausgang des Dickdarm. Dann wieder beginnend mit rechts unten, nach links unten, usw. So hat man die größere Chance, dass man besser durchschlafen kann.
Milchsäurebakterien
Ich gehe jetzt mal davon aus, dass du nicht mehr unter Brechreiz leidest, sondern „nur“ mehr unter dem Durchfall. Dann ist es jetzt unbedingt an der Zeit deinen Darm und dessen Darmflora wieder aufzubauen. Milchsäurebakterien werden auch als Probiotika bezeichnet. Probiotika ist z.B. auch in Joghurt enthalten aber wahrscheinlich zu wenig. Deshalb kommen jetzt die Milchsäurebakterien zum Einsatz. Im Grunde sind es nichts weiter als spezielle Mikroorganismen wie Bakterien oder Hefen. Sie sollen sich im Darm ansiedeln und dort die Durchfallerreger verdrängen. Und das klappt auch.
Ich wünsche ein gute Besserung und hoffe, dass dir meine Tipps helfen. Ich freue mich gerne auf Rückmeldungen.
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