Lisa’s Blog
Sport, Gesundheit, Wissen, Rezepte & more
Ich brenne für Sport & Gesudheit und es wäre es viel zu schade mein Feuer nur für mich zu behalten! Meine Blogartikel sind also wie tausende Funken die ich an dich weiterreiche, denn ich möchte so vielen Menschen wie nur möglich zu einem gesünderen Leben verhelfen. Vielleicht kann ich ja auch dir mit nur einem kleinen Fünkchen weiterhelfen …
Interessantes & Neues aus den Rubriken:
Kräuter Foccaccia
Wenn du sie einmal selbst gemacht hast, dann kauft du sie dir nie, nie wieder!
Nicecream – zuckerfreies Eis
Die beste, schnellste, gesündeste Nachspeise, bei unangekündigtem Besuch. Ausprobieren ist unbedingt empfohlen.
Kamillen und Ringelblumen – Retter im Alltag
Sie sind in fast jedem Haushalt in irgendeiner Form auffindbar: als Cremes, als Tee oder vielleicht auch nur im Garten in der Kräuterecke.
Der perfekte Squat
Es ist eine der bekanntesten und effektivsten Ganzkörperübungen, wenn man sie richtig macht.
Spinat Roulade mit Lachs und Frischkäse
Es könnte ja sein, dass die Kids im nächsten Moment „explodieren“ vor Hunger. Da muss es schnell gehen.
Körper Spannung ist ein musthave!
4 Muskelgruppen die bei der Körperspannung eine tragende Rolle spielen und im Alltag perfekt trainierbar sind.
Südtirol`s erster Fitness- und Foodblog
Das hätte ich selbst nie gedacht!
